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Article du mois
Article of the month

 

 

LE PLUS HAUT DES SOMMETS
L'ART ET LA SCIENCE DES STANDARDS PERSONNELS

par Alexandre Pinel

Connaissez-vous Emmanuel Ninger ?   En 1887, un gentleman dans la cinquantaine acheta des navets frais.   La caissière à laquelle il remit son billet de 20$ avait les mains encore humides d'avoir lavé les légumes.   À sa grande surprise, l'encre du billet déteignit sur ses doigts mouillés. Se demandant quoi faire, connaissant bien M.Ninger, elle lui rendit donc la monnaie.   Cependant, quelques heures plus tard elle se ravisa et appela la police.   Vingt dollars était une somme considérable en 1887.   Après avoir obtenu un mandat de perquisition, les policiers découvrirent chez M.Ninger l'outillage nécessaire à la reproduction de billets.   Ils dénichèrent aussi trois toiles peintes par Ninger.   Doué d'un talent extraordinaire, il avait trompé tout le   monde en peignant des billets de 20$ depuis de nombreuses années.   Quelques mois après son arrestation, ses portraits furent vendus à l'encan pour la somme de 16000$ !   Le plus ironique dans toute cette histoire, c'est qu'il fallait à peu près le même temps à Ninger pour peindre un tableau, qu'il en fallait pour peindre un billet.   Emmanuel Ninger tomba dans la petite histoire et avec lui, son talent.

Et vous, qu'avez-vous choisi de peindre ?   À quelle grande cause ou grande aventure allez-vous offrir vos talents et vos forces ?   Rêvez-vous de percer un des grands mystères de la science ou plus simplement d'apprendre à jouer du piano pour occuper vos dimanches après-midi…   Vous avez la possibilité de réaliser ce qui dort paisiblement en vous !   Cela peut vous sembler lointain à l'heure actuelle, mais en posant un pied devant l'autre, en vous dotant d'un plan de match, vous accomplirez rapidement vos projets.   Mais peut-être que pour ce faire, vous devrez prendre un moment pour examiner quels sont vos standards de vie actuels.  

Mais qu'est-ce qu'un standard personnel ?     Selon moi, c'est le reflet de nos actes et de nos pensées : de nos plus profondes valeurs.   L'ensemble des gestes que nous sommes prêts à poser et à assumer pour respecter ce qui vit en nous.   Mais c'est d'abord et avant tout, ce qui peut nous propulser vers l'avant dans la vie ou nous garder prisonniers pendant de nombreuses années.   Plus vos standards seront de qualité, plus votre vie deviendra celle que vous avez réellement envie de vivre.   En prenant le temps de vous poser quelques questions à propos de vos valeurs et de vos actes quotidiens, vous apprendrez beaucoup sur vos standards actuels, et surtout, vous apprendrez beaucoup sur l'impact qu'ont ces derniers sur l'ensemble de votre vie.   Par exemple, beaucoup de gens souhaitent posséder un corps sculptural.   Pour ce, ils sont prêts à faire des régimes à répétition, acheter des exerciseurs dispendieux, parfois même, prendre des médicaments dangereux pour leur santé.   De l'autre côté, vous avez des gens qui ont des corps sains et qui sont dans une forme resplendissante.   Ces gens n'achètent ni barres de régime, ni appareils dispendieux, ni médicaments.   Par contre, ils marchent beaucoup, pratiquent des sports dans leurs loisirs, s'alimentent bien.

La différence entre ces deux groupes repose précisément sur les systèmes de valeurs et sur les standards qu'ils ont choisis.   Pour les premiers, l'exercice et la saine alimentation ne sont que des outils pour atteindre un objectif.   Pour les seconds, un mode de vie équilibré et actif est essentiel à leur bien-être.   Ils ont appris à aimer prendre soin d'eux.   Ils démontrent une grande forme de respect envers eux-mêmes et pour rien au monde, ils ne voudraient vivre autrement.

Je sais que certains d'entre vous liront ces lignes en pensant que cela est plus facile à dire qu'à faire.   Et je vous comprends parfaitement !   Laissez-moi vous raconter une histoire…

Il était une fois, un jeune homme qui toute sa vie, avait fait passer l'exercice physique en second sur la réussite scolaire.   Les années passèrent, et près de 23 ans plus tard, il pesait près de 280 livres.   Même s'il souffrait de sa condition, il n'avait jamais vraiment fait d'effort pour s'en sortir.   Bien sûr, il eut des régimes, du jogging et même des pertes de poids variables, mais tous ses efforts étaient sans fondements, sans véritables valeurs pour s'y appuyer.  

Cet individu que nous appellerons " Alexandre " étudiait afin de devenir un coach personnel.   Un jour, il s'aperçut de la perte de crédibilité que créait son surplus de poids.   Son obésité mettait en péril le rôle d'une vie, de plusieurs années de travail et surtout, l'empêcherait peut-être de venir en aide à de nombreuses personnes.   Ce jour-là, il prit la décision que plus rien, ni personne ne se mettrait entre lui et son rêve.   Depuis ce temps, la saine alimentation, l'exercice physique et le respect de la forme physique sont devenus pour lui, un mode de vie, une nouvelle façon de vivre.   Et depuis, la progression est constante.   Vous l'aurez deviné, ce jeune homme c'est moi.  

  Croyez-moi, personne dans le monde ne comprend mieux les obstacles et les pièges de la modification de vos standards personnels !   J'ai passé de nombreuses années à expérimenter, observer et étudier le comportement humain dans le seul et unique but de développer des systèmes qui pourront aider les gens à définir des valeurs qui les mèneront à leurs objectifs, à créer des standards qui les rendront fiers d'eux-mêmes et ce, dans toutes les sphères de leurs vies.   Aujourd'hui, j'ai la conviction que ces efforts sont le meilleur apprentissage que l'on puisse souhaiter.   Et je suis entièrement dédié à partager cet apprentissage avec le plus grand nombre d'individus possible.

Voici quelques Stratégies :

Découvrez la valeur réelle derrière le standard que vous aimeriez modifier et ce qui vous a empêché de le modifier jusqu'à ce jour
Pourquoi gardez-vous ce standard ?   Pourquoi répétez-vous ce même acte qui vous limite depuis tant d'années ?   Sachez qu'il existe en vous une raison, une valeur associée à ce comportement qui vous donne une fausse impression de confort et qui maintient ce standard.   Trouvez-la !

Identifiez la douleur immédiate au maintien de ce standard, Identifiez le plaisir que vous allez retirer maintenant de sa modification
Pensez à la douleur que vous impose ce standard….   Implique-t-il des pertes financières ?   Émotionnelles ?   Quel est son impact sur votre vie de famille, sur votre vie professionnelle ?   Quels seraient les bénéfices immédiats à modifier ce comportement ?   Déclenchez toute la motivation possible en identifiant les effets néfastes de ce standard et amplifiez tout le plaisir du nouveau standard

Abandonnez ce Standard
Prenez la décision ferme d'abandonner ce standard.   Certains spécialistes peuvent vous y aider : je recommande fortement les spécialistes des thérapies transformationnelles comme les praticien en hypnose, les méthodes de PNL, de EMI et bien sûr, les coachs !   L'idée est de reprogrammer votre cerveau à ne plus emprunter " l'ancienne route " du plaisir.   Vous aurez déjà détruit une bonne partie de cette route avec l'opération précédente, ce qui vous facilitera la tâche.

Trouvez un nouveau Standard et Répétez-le
Choisissez le standard qui viendra remplacer votre habitude.   C'est la clé du succès !   Souvent, les gens qui retombent dans leurs vieilles habitudes ont simplement cessé le standard sans le remplacer.   Le risque d'y retourner est plus grand.   C'est pour cela que les ex-fumeurs ont parfois tendance à manger pour sublimer leur envie de fumer.   C'est l'occasion idéale de commencer une activité qui vous tente depuis longtemps, comme jouer d'un instrument. Par la suite, pratiquez votre nouveau standard pendant au moins 24 jours consécutifs et récompensez-vous !   Plus vous retirerez de plaisir de ce nouveau comportement, plus vous l'intégrerez.

Allez, surpassez-vous !Au plaisir et surtout, Bon Succès !

Alexandre Pinel Praticien en hypnose & Coach en Développement

 

 

 

 

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