ACDM - Association Canadienne des Massothérapeutes et Autres thérapeutes en Médecines Alternatives
Recherche littéraire et rédaction par l'équipe de l'ACDM
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PHYTOTHÉRAPIE
Avertissement: les informations et recommandations contenues sous cette rubrique ne sont fournies qu'à titre informatif et ne constituent pas un avis médical. Elles ne remplacent en aucun cas une consultation chez votre médecin. L'ACDM décline toute responsabilité quant au suivi et des recommandations effectuées par le biais de ces différentes approches et tous dommages corporels ou maladies qui pourraient en résulter.
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PHYTOTHÉRAPIE
La
Phytothérapie, c'est l'art de se traiter par les plantes. Elle tire
parti de tous les éléments des plantes. Cette thérapie vise à stimuler
les capacités naturelles de l'organisme du corps humain, sans l'épuiser.
La phytothérapie est une médecine qui utilise les plantes ayant des propriétés thérapeutiques (ou plus précisément la " partie active" de ces plantes). Déjà les druides de notre vieille Europe (600 ans av. J.-C.), en faisaient un usage courant et n'ignoraient rien des vertus du gui contre la stérilité. Nos grands-mères savaient utiliser la camomille pour raviver les cheveux blonds, la rose pour éclaircir le teint, la bourrache pour nettoyer. En effet, les plantes sont riches en minéraux et en oligo-éléments qui sont véhiculés par la sève. Leurs vertus thérapeutiques sont dues aux principes actifs localisés dans leurs différents organes : Feuilles, fruits, fleurs, racines, rhizomes ...
La phytothérapie est sans contexte la médecine la plus vieille du monde, mais de nos jours, il n'est plus question de les cueillir à l'état sauvage, ceci tant pour la survie des espèces sauvages que pour le choix précis de l'espèce botanique la plus riche en principes actifs. Une fois les plantes cueillies, on procède à l'extraction par différentes méthodes. Les extraits pourront ensuite être administrés sous forme de gélules, infusions, extraits, etc...
Le premier traité de phytothérapie est chinois. Toutes les sociétés, antiques ou modernes, ont une médecine des plantes.
Elle est encore pratiquée par les 2/3 de la population et elle représente une alternative douce et naturelle devenant presque indispensable aux organismes pollués et fatigués des hommes et des femmes de ce début de millénaire.
Comment prépare-t-on les plantes ?
- Macération : on laisse les plantes macérer dans de l'eau tiède une période variant de 12 heures à 15 jours en fonction du type de plante.
- Infusion: On verse de l'eau bouillante sur les plantes émiettées et on laisse reposer 10 à 15 minutes avant de boire à petites gorgées.
- Décoction: les plantes émiettées sont bouillies pendant 5 à 10 minutes, puis on laisse refroidir jusqu'à une température buvable. On filtre et ensuite, on peut boire.
- Teinture mère : Macération de la poudre de la plante séchée dans de l'alcool à 40°, 60°, 80°., avec un appareillage spécial.
- Poudre totale : obtenue par cryobroyage, c'est à dire en pulvérisant la partie active de la plante sèche en la broyant à froid sous azote liquide, à -196°. La poudre totale est vendue en gélules.
- Extraits : Les extraits ont une consistance plus épaisse que la teinture. Ils sont obtenus en traitant la plante broyée avec de l'eau, de l'alcool ou de l'éther. Les extraits secs sont des extraits dont on a fait évaporer presque toute l'eau et qui ont été réduits en poudre.
Soif d'équilibre, retour à la nature, il semblerait que tisanes, gélules, huiles essentielles et élixirs floraux n'ont jamais eu autant de succès. Aujourd'hui, on retourne aux sources.
Avantages et inconvénients
Généralement, les plantes
médicinales d'usage courant ne provoquent que très peu, voire aucun
effet indésirable : c'est là l'un de leurs principaux avantages.
De plus, l'action synergique des divers constituants commence à
être mieux comprise et acceptée scientifiquement. Enfin, contrairement
à certaines croyances populaires, plusieurs plantes ont des effets
pratiquement immédiats sur le métabolisme.
Choisir un intervenant
Les phytothérapeutes et les
herboristes pratiquent généralement en cabinet privé, dans des centres
de santé, dans des magasins de produits naturels - parfois, uniquement
à titre de conseiller - et dans des cliniques rattachées aux écoles
de formation. Une séance comprend généralement un bilan de la santé
et des habitudes de vie, puis une analyse des symptômes de l'affection.
La prescription des plantes (cultivées par l'intervenant ou de source
commerciale) constitue une grande part du traitement, mais il arrive
aussi que le thérapeute recommande par exemple un changement dans
la diète ou la pratique d'exercices physiques ou de relaxation.
Les consultations durent entre 45 minutes et une heure et demie. Les coûts à prévoir sont de 40 à 70 $ l'heure.
Formation
Au Québec, la formation accréditée en phytothérapie
comporte un programme de 1 000 heures, réparties entre la théorie
et la pratique.
Aucun profil de formation en herboristerie n'est encore reconnu
officiellement. Entre temps, chaque école développe son propre programme
selon les compétences de l'équipe de professeurs en place. On trouve
actuellement des programmes d'une durée d'un à trois ans.
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